Bỏ thuốc lá ở độ tuổi nào cũng giúp giảm nguy cơ ung thư

Bỏ thuốc lá càng sớm, lợi ích sức khỏe càng lớn. Tuy nhiên, ngay cả những người cai thuốc sau tuổi trung niên cũng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư, theo nghiên cứu quy mô lớn của các nhà khoa học Hàn Quốc.

05/11/2026 00:03

Bỏ thuốc lá càng sớm, lợi ích sức khỏe càng lớn

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí JAMA Network Open phân tích dữ liệu sức khỏe của gần 3 triệu người Hàn Quốc trong giai đoạn 2002-2019. Trong thời gian theo dõi, gần 200.000 người tham gia được chẩn đoán mắc ung thư.

Kết quả cho thấy, sau ít nhất 15 năm bỏ thuốc, nguy cơ mắc ung thư giảm còn khoảng một nửa so với những người tiếp tục hút thuốc. Nguy cơ ung thư phổi giảm sớm hơn và mạnh hơn so với một số loại ung thư khác.

Tiến sĩ Jin-Kyoung Oh, người đứng đầu nhóm nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Quốc gia Hàn Quốc cho biết việc bỏ thuốc ở bất kỳ độ tuổi nào cũng giúp giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư phổi. Hiệu quả rõ rệt hơn ở những người ngừng hút thuốc trước tuổi trung niên.

Sau thời gian theo dõi trung bình 13 năm 5 tháng, những người bỏ thuốc có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 42% so với nhóm tiếp tục hút thuốc. Mức giảm tương ứng đối với ung thư gan, ung thư đại trực tràng và ung thư dạ dày lần lượt là 27%, 20% và 14%.

Độ tuổi bỏ thuốc cũng là yếu tố đáng chú ý. Những người ngừng hút thuốc trước tuổi 50 có nguy cơ mắc ung thư phổi thấp hơn 57% so với người tiếp tục hút thuốc. Ở nhóm bỏ thuốc từ 50 tuổi trở lên, mức giảm là 40%.

Tiến sĩ Oh nhấn mạnh việc bỏ thuốc vẫn mang lại lợi ích đáng kể ngay cả khi thực hiện ở tuổi trung niên hoặc muộn hơn. Vì vậy, người hút thuốc không nên cho rằng đã quá muộn để bắt đầu cai thuốc.

Theo ông Robert West, Giáo sư danh dự về tâm lý học sức khỏe tại Đại học College London, ung thư là kết quả của quá trình tích lũy các đột biến ADN trong tế bào. Những tổn thương này có thể khiến tế bào phát triển mất kiểm soát. Người hút thuốc duy trì thói quen càng lâu, những tổn thương tích lũy càng nhiều và nguy cơ mắc ung thư càng cao.

Ông cho rằng nghiên cứu củng cố hai điểm quan trọng: Nguy cơ ung thư cần nhiều năm mới giảm đáng kể sau khi bỏ thuốc; đồng thời, mức giảm lớn hơn ở những người cai thuốc khi còn trẻ.

Theo chuyên gia này, bỏ thuốc ở bất kỳ độ tuổi nào cũng có lợi, nhưng cai thuốc càng sớm thì cơ thể càng có nhiều thời gian phục hồi và giảm nguy cơ mắc bệnh. Người hút thuốc nên tìm đến các dịch vụ tư vấn, hỗ trợ cai thuốc dựa trên bằng chứng khoa học thay vì chỉ dựa vào nỗ lực tự bỏ thuốc.

Đồng quan điểm, ông Malcolm Clark, quản lý chính sách phòng ngừa cấp cao tại Tổ chức Nghiên cứu Ung thư Vương quốc Anh cũng nhấn mạnh hút thuốc vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ung thư có thể phòng ngừa. Theo ông, việc hỗ trợ người hút thuốc cai nghiện có vai trò quan trọng trong giảm gánh nặng bệnh tật và ngăn ngừa các thế hệ tiếp theo lệ thuộc vào thuốc lá.

Những kết quả này cho thấy cai thuốc lá không chỉ có ý nghĩa trước mắt mà còn mang lại lợi ích lâu dài. Dù nguy cơ ung thư không giảm ngay sau khi ngừng hút thuốc, việc duy trì cai thuốc trong nhiều năm có thể tạo ra khác biệt đáng kể đối với sức khỏe.

Theo KHÁNH MY/baovanhoa.vn

Link báo gốc:

Copy link

https://baovanhoa.vn/bo-thuoc-la-o-do-tuoi-nao-cung-giup-giam-nguy-co-ung-thu.html

Quay lại

Tin cùng chuyên mục

Đọc nhiều

Liên kết hữu ích

TÌNH TRẠNG: ĐÃ LY HÔN

Bỏ thuốc lá ở độ tuổi nào cũng giúp giảm nguy cơ ung thư

Bỏ thuốc lá càng sớm, lợi ích sức khỏe càng lớn. Tuy nhiên, ngay cả những người cai thuốc sau tuổi trung niên cũng có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư, theo nghiên cứu quy mô lớn của các nhà khoa học Hàn Quốc.

TP.HCM chuẩn bị đưa sân khấu vào học đường: 1.500 trường học chờ cuộc gặp với nghệ thuật

Đề xuất kiểm tra y đức và thực hành 12 tháng trước khi cấp phép bác sĩ: Người hành nghề y sẽ phải đáp ứng những điều kiện gì?

Quảng Ninh: Xét xử vụ lừa đảo hơn 263,9 tỉ đồng bằng chiêu 'cắt đá tìm ngọc'

Quảng Trị: Phát hiện một người vận chuyển tê tê đi tiêu thụ

Chủ động ứng phó đợt rét diện rộng đầu tiên và mưa lớn ở Trung Bộ

[Video] Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai 5/11: Bắc Bộ ngày nắng, cảnh báo dông lốc trên biển

Tháng 10/2026 nóng nhất cùng kỳ trong chuỗi quan trắc từ năm 1961

[Video] Không khí lạnh mạnh tràn xuống từ ngày 8-9/11, miền trung nguy cơ mưa lớn

Công an Đà Nẵng bóc gỡ đường dây lừa đảo xuyên quốc gia núp bóng trong biệt thự cao cấp

Hội chứng thị giác màn hình khi ngồi máy tính thường xuyên

Bảo đảm quyền được thông tin của người tiêu dùng

Mua hàng trực tuyến: Kiểm tra nguồn gốc thế nào để hạn chế rủi ro?

Tìm thấy hài cốt liệt sĩ thứ 4 tại Nghĩa trang tạm Tân Bằng, Cà Mau

Dự kiến hoàn thành 87.601 căn nhà ở xã hội trong năm 2026

Hàng nghìn cây phi lao chết khô sau một tháng trồng ven biển ở Quảng Ngãi: Có thể do môi trường trồng chưa phù hợp?

Dự báo thời tiết đêm nay và ngày mai (04/11/2026): Bắc Bộ mưa dông tối, Nam Bộ có thể mưa đá

Huế: Người dân chủ động cứu hộ động vật hoang dã quý hiếm

Nhà văn hóa cộng đồng xây tiền tỉ rồi bỏ hoang

[Video] El Nino duy trì cường độ rất mạnh, nhiệt độ cả nước cao hơn trung bình nhiều năm

Việt Nam là một điển hình về bảo tồn và phát huy giá trị của các công viên địa chất toàn cầu